三

l 尝试练习前滚翻

（5′）

l 语言激发学生的练习的兴趣。

l 学生在低谷中探索

l 听讲，思考。

l 仔细观察课件，建立正确的动作表象并欲望试验。

l 尝试练习，并思考问题：

5

l 组织观看课件，并设疑：滚翻怎样才能做到圆滑？

l 教学分组。并指定保护与帮助的学生，巡视指导。

分组练习

四

l 归纳要领，完善技术。

（5′）

l 引入最佳学习状态

l 培养学生观察分析和解决问题的能力。

l 观看课件。

l 反思归纳，制定有效练习方案。

l 选择器材，完善技能。

l 小组内自评和互评

3

3

3

l 展示课件，归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。

l 提出较高要求。组织学生练习。

l 教师巡视点拨。

l 分组评定练习效果。

滚动

从高处滚翻练习

夹物品滚动

五

l 技能应用和知识拓展

（5′）

l “授之以渔” 拓宽视野。

l 观看课件。

l 自我评价，安全有选择地练习。

12

l 启迪心智。诱导学生尝试各种难度练习。

l 做好安全督促。

技能运用；

技能拓展：

六

蛇战

8′

l 发展灵敏素质。

l 学会建立合作意识。

l 学生情绪高涨认真听讲。

l 明确要求，统一行动。

l 练习

2

l 提出游戏规则。

l 积极参与。

l 统一指挥。

“军事演习”

l 放松及

课后评价

（2--3′）

l 在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。

l 能客观评价。

l 听音乐，展开丰富想象，自我放松。

l 自评，互评。

l 向教师再见！

l 播放音乐，导入情景。

l 小结，组织自评

l 送还器材。

l 师生再见！

“直角队形”

七

场 地

器 材

16块小垫子、录音机一台

负荷

l 密度：30%左右

l 平均心率：125-130次/分

课后记录

课后作业

l 制定锻炼小组计划。

l 各种滚翻练习。