Normal07.8 磅02falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4【开学啦】幼儿园给您一份“温馨锦囊”

亲爱的大朋友、小朋友们，开学啦！

大家新年过得咋样？

是抢敬业福，美滋滋地吃了N顿年饭，

还是在某个小岛沐浴阳光，在高山湖泊间享受假期？

热热闹闹过完年，从今天开始

进入开学倒计时啦——

很多“熊孩子”是不是还在假期状态中

晚上不肯睡、早晨不肯起

沉浸在电视节目、逛街游玩中

……

崭新的一学期开启新的希望，我们该为孩子做好哪些准备呢?如何帮助孩子们尽快适应新学期生活？在此，小编倾情奉上小锦囊：

锦囊一：以积极情绪引导孩子入园

开学之初几天，少数幼儿可能出现对家庭生活的依恋和对幼儿园生活的不适应，激发孩子对幼儿园的向往，家长可以和孩子一起回忆他在幼儿园的好朋友，以及在幼儿园时轻松快乐的时光，鼓励他到幼儿园与老师和小朋友分享假期见闻。家长首先要克服自身的焦虑不安情绪，欢欢喜喜送孩子上幼儿园，用积极乐观的情绪感染和鼓舞孩子。

慢慢调整孩子就寝及起床的时间。一开始，可以要求孩子提早半小时就寝，第二天再提前半小时，一直调整到最适当的入睡时间为止。如果有条件，中午也可以让孩子尝试睡午觉，尽量保持和幼儿园相同的作息时间，让孩子提前适应幼儿园生活。

增强孩子“自己的事情自己做”的自信心，上幼儿园已经是大孩子了，吃饭、睡觉、自己上厕所大、小便、自己穿脱衣服、鞋子等等这样的事情尽量让孩子自己做。对孩子自己做的事情给予肯定、鼓励、表扬。

家长可以逐步减少孩子看电视和玩游戏的时间，并为孩子安排丰富多彩的活动，如陪他一起读绘本、陪他做手工、鼓励他和小伙伴一起玩，这样既丰富了眼界，也加强了与同龄小朋友的交流，同时为即将开始的幼儿园生活做好准备。

春节过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成“每餐喝饮料、没事就吃糖”的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对食欲较差、没能好好吃饭的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免引起营养不良。